我的孩子已经3岁了，但体重只有12公斤。主要原因是我的孩子挑食，只吃部分食物，现在我的孩子因为身体不好，一直在生病。我现在可以做什么来纠正这个问题？

　　答：如果你的孩子挑食或只在部分时间吃东西，会导致营养摄入不平衡，生长延迟或肥胖，免疫力下降，甚至影响孩子的智力发展。孩子的饮食习惯是从小就形成的。重要的是要找出孩子挑剔或不平衡饮食的原因，并消除其原因，以便孩子能尽快养成良好的饮食习惯。

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　　1、孩子挑剔或吃得不平衡的原因有很多。

　　2、母亲的饮食习惯：现代科学研究已经证明，母亲的饮食习惯在怀孕期间通过羊水影响胎儿。例如，在怀孕期间喜欢吃辣椒的母亲，通常会比母亲不吃辣的孩子在出生后更容易接受辣味。

　　3、一岁时，孩子进入了第一个叛逆期，随着孩子越来越自信，处处显示出 "我 "的力量，很可能会坚持自己的观点，成为 "挑食者"。

　　孩子被宠坏了，父母给他买了所有他喜欢吃的东西，有很多零食或太多的甜食，所以孩子在正常吃饭时没有胃口。

　　家庭中的饮食习惯：出生后的第一年是孩子味觉发展的关键时期。在这个阶段，有的父母对日常生活中使用的某些食物有偏好，或者父母不喜欢在家里吃的食物，或者父母的言行举止中流露出对某些食物的厌恶，这对孩子产生了暗示作用，导致孩子也不喜欢这些食物，从而失去了尝试各种食物的机会。

　　疾病的原因。缺少某些微量元素。由于锌、铁和铜的缺乏、寄生虫感染和严重的营养不良，孩子的食欲下降。

　　一些药物的副作用。例如，红霉素有降低食欲的副作用。

　　在吃饭时训斥孩子的父母使他们情绪不佳，也会影响他们的胃口和口味选择。

　　如何纠正孩子的挑食和片面的饮食习惯？

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