饭后2小时血糖8.4

　　如今，越来越多的人患上了糖尿病。为了预防这种疾病，许多人提前测量血糖以了解情况。空腹时，血糖水平通常在3.9-6.1毫摩尔/升左右。当进餐时，血糖逐渐上升，这种上升刺激胰岛细胞分泌胰岛素，在餐后一小时达到7.8-8.9毫摩尔/升的峰值，之后胰岛素再次分泌。因此，在一个正常人中，如果一天吃三次饭，血糖水平就会上升三次。

　　通常在餐后2小时测量血糖更为准确。饭后2小时的血糖值为4.4-7.8mmol/L被认为是正常的。如果血糖值高于7.8毫摩尔/升，则被认为是糖尿病前期。世界卫生组织（WHO）有诊断糖尿病的规则，其中规定餐后两小时血糖值超过11.1毫摩尔/升就可以直接诊断为糖尿病。如果血糖值在7.8至11.1毫摩尔/升之间，则被认为是葡萄糖调节受损，是糖尿病前期的表现。

　　如果你自己测量餐后2小时血糖，发现数值为8.4毫摩尔/升，那么你就是糖尿病前期，需要进一步检测以确认病情。自我调节也很重要，这样你的病情才不会恶化并发展成糖尿病。糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，可导致各种组织的慢性损害，如眼睛、肾脏、心脏和血管。因此，一旦发现该疾病，就必须及早治疗。

　　饭后2小时血糖为8.4，该怎么办？

　　如果你觉得饭后血糖是8.4mmol/L，就应该自查是否有三多一少的症状，排除糖尿病的可能。什么是三多一少的症状呢？让我们一起了解一下。

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　　1、排尿量：多尿症患者的排尿次数比正常人多，平均每2小时1次，而且夜间尿量大，可达000-5000毫升。病因是体内血糖水平高，导致更多的糖分随尿液排出，进而导致尿量增加。

　　2.经常感到饥饿和口渴：大量饮酒的人需要大量饮水，因为他们经常口渴，水不能在体内长期储存，这导致高糖负荷引起的尿意增加。该人的身体细胞也我们

　　如果检查后医生建议用药降血糖，请按说明书要求服药，以免吃错药影响健康。

　　饭后2小时血糖为8.4，可以吃什么？

　　如果你在第一餐后2小时检查血糖，血糖值为8.4mmol/L，说明你的血糖过高，应该吃一些降低血糖的食物，使血糖恢复正常。哪些食物可以降低血糖？

　　洋葱是天然的辛辣食品，含有刺激胰岛素合成和释放的物质。这些物质对降低血糖和治疗糖尿病有帮助，适合高血糖患者食用。

　　南瓜是甜的，温暖的，无毒的。它能抑制葡萄糖对果糖的吸收，因此增加食用也有助于治疗糖尿病和降低血糖。

　　黄瓜甜而凉，甜而脆，只含1.6%的糖。它适用于高血糖患者，并含有丰富的营养物质，如维生素、纤维和矿物质。

　　苦瓜味道苦而冷，肉质细嫩，含糖量低。因此，它适合于高血糖患者，对需要补充维生素C的人有帮助。

　　饭后2小时血糖8.4的注意事项

　　随着生活水平的提高，暴饮暴食和体力活动的减少，肥胖者逐渐增多，糖尿病这种 "富贵病 "的发病率也在上升。如果饭后2小时测量血糖，发现数值为8.4毫摩尔/升，就属于糖尿病前期，应注意其危害，及早预防。

　　糖尿病前期患者应根据自己的体重和运动量采取合理的饮食结构和工作习惯，保持良好的心情和正常体重，以防止他的尿和。如果不加以注意，大多数糖尿病前期患者将在10年内变成糖尿病患者。

　　事实上，糖尿病前期患者是可以转变为正常人的。国内一项研究证明，对于肥胖的糖尿病前期患者，改善饮食、增加体力活动和减轻体重可以提高组织的胰岛素敏感性，从而降低血脂和血压，使血糖正常。

　　为了防止血糖升高，人们应该照顾好自己的身体，进行改善，并定期去医院检查，以防止延长死亡时间。